HappynessRoad
Yoga et luminothérapie à Chaponost

HappynessRoad, Yoga et Luminothérapie à Chaponost et Sud Ouest Lyonnais

"Le yoga est bien plus qu’une activité physique, c’est une philosophie de vie, un merveilleux chemin de développement personnel. Quand le yoga s’invite dans votre vie il apporte bien plus de choses qu’on ne l’aurait jamais imaginé et c’est aussi cela que je souhaite essayer de transmettre."

Ateliers et Évènements avec HappynessRoad à Chaponost

Yoga au parc cet été

Juillet Aout Septembre 2022

pratiquez le yoga cet été dans l'ouest lyonnais, avec deux cours par semaine : oullins et charly .

les cours sont accessible a tout niveau, prenez un plaide, et un anti moustique.

inscrivez-vous par sms pour être informé si le cours est maintenu selon la météo. 

Routine Yoga - 5 rites tibétains et bain sonore bols tibétains

Tout niveau de yoga

Cet atelier sera animé par Carine VERA, professeur de yoga, en collaboration avec Ananda Yoga.

Rendez-vous dans la salle salle Collovray 7 rue Parmentier (au dessus de la salle du Caveau) 69600 Oullins samedi 11 juin de 14 à 17 h.

Inscription par mail et celle- ci est validé dès réception du règlement par chèque envoyé à Ananda yoga 91 rue de la république 69600 Oullins 

Tarif : 25 € adhérents et 30 € non adhérents

Attention : aucun remboursement en cas d'annulation d'inscription 3 jours avant le stage (à l'exception d'un cas de force majeure justifié)

THEME :

Les 5 tibétains sont un enchaînement de cinq exercices de yoga pratiqués depuis des millénaires par les moines bouddhistes des hauts plateaux de l'Himalaya. Longtemps restés secrets, ces mouvements énergétiques ont été révélés au monde occidental en 1939 dans un livre de Peter Kelder : The eye of revelation (rebaptisé ensuite Ancient Secret of the Fountain of Youth)

 

Déroulé du stage :

Théorie :

Explication des bienfaits de cette pratique et de chacune des 5 postures. 

Comment effectuer les 5 rites ? à quel moment de la journée? à quel rythme? le nombre de répétitions …

A quoi ça sert ?

Pratiquer de manière autonome chaque jour, Les 5 rites tibétains est un rituel efficace simple pour développer une pratique de autonome chaque jour. Pratiqués quotidiennement, les 5 tibétains constituent un exercice physique et respiratoire puissant qui dynamise l'ensemble de l’organisme. Ces quelques postures permettent à tout un chacun de prendre conscience de son corps, d'améliorer sa vitalité globale, et, à plus long terme, de rendre sa santé plus forte. Mais il convient de ne pas oublier qu'il s'agit aussi là d'une pratique quotidienne, donc, d'un rituel.

Favorisez un déjeuner léger pour favoriser une pratique agréable . 

Nous vous proposerons une collation, un thé et quelques gourmandises à partager après l’enseignement. 

Namaste

 

 

Ateliers et stages pour les particuliers

Yoga, sa routine de Yoga et relaxation sonore

30 avril 14 h

Au programme… Accueil à 14 h - 17 h 

Yoga Vinyasa : créer sa routine yoga — les bases. Relaxation sonore au bol tibétain et instruments intuitifs Pause goûter et moment de partage !

Quoi apporter : un thermos avec une boisson chaude, un grignotage à partager, un tapis, un plaid et des coussins !

Inscription : contact@happynessroad.com / Tel : 06 68 18 61 06

Tarif : 25 € pour les adhérents MJC 30 € pour les non adhérents Paiement sur place par chèque ou espèces

Retraites

Retraite urbaine "Les Journées Reconnection à soi à travers les sens"

Retraite urbaine : une journée pendant laquelle te déconnecter du quotidien et te reconnecter à toi, rythmée par différents ateliers autour de nos sens : le toucher, l'odorat, le goût, la vue, et le son. Une journée pour prendre le temps pour soi.

Cette journée sera l’occasion très personnelle de voyager à l’intérieur de toi et de (re)découvrir tes sens. Elle te permettra de (re)mettre de la conscience dans toutes les parts de toi-même, afin de te développer avec plus d’harmonie dans ta vie.

Retraite introspection "Femme sacrée de l’hiver et Yoga »

L’hiver approche à grands pas, le changement d’heure , les longues soirées chez soi, c’est le moment de préparer son entrée en introspection, revisiter son année , prendre le temps de rêver sa nouvelle année à venir …

Dice Veggie Coco et moi-même vous accueillons le temps d’un week-end au chalet à Bride les bains, pour prendre soin de vous, votre corps avec le yoga, votre esprit avec la méditation et la découverte de votre Archetype féminin femme sage. 

Ateliers et stages en entreprise

“ Atelier yoga, durée 2H00 “

Offrir un moment de bien- être à vos équipes.

La séance de yoga est élaborée en fonction de vos objectifs, de vos disponibilités (de temps, d’espaces). Une séquence vidéo vous est ensuite envoyée pour que les participants puissent la mettre en pratique au quotidien. « Parce que c’est en pratiquant régulièrement que l’on obtient les meilleurs changements ».

Conférence et expérience (3h00)

L’animation bien-être  « Luminothérapie » s’articule en deux temps :

1- Une conférence thématique sur l'impact de la luminothérapie en accord avec un  sujet à définir ensemble :

  • gestion du stress,
  • dépression saisonnière,
  • meilleure gestion son énergie,
  • améliorer la communication en équipe.

2 - Une séance découverte des lunettes de luminoRelaxothérapie (son lumière, voix) :  la séance dure environ 30 minutes en accord avec le thème abordé.

Stage Yoga & Golf

Joueurs de golf novices ou expérimentés, profitez des bienfaits du yoga pour améliorer votre jeu et vos performances de golfeur. Le yoga vous apporte concentration, lâcher-prise et une préparation physique adaptée pour gagner en endurance sur le parcours de golf. 

Cours en vidéo disponible sur www.jeudegolf.org ou en cours privé à domicile, en visio ou sur votre parcours de golf sur Lyon et la région. 

Youtube

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