Ateliers et Évènements avec HappynessRoad à Chaponost

Retraite urbaine : une journée pendant laquelle te déconnecter du quotidien et te reconnecter à toi, rythmée par différents ateliers autour de nos sens : le toucher, l'odorat, le goût, la vue, et le son. Une journée pour prendre le temps pour soi.

Cette journée sera l’occasion très personnelle de voyager à l’intérieur de toi et de (re)découvrir tes sens. Elle te permettra de (re)mettre de la conscience dans toutes les parts de toi-même, afin de te développer avec plus d’harmonie dans ta vie.

L’hiver approche à grands pas, le changement d’heure , les longues soirées chez soi, c’est le moment de préparer son entrée en introspection, revisiter son année , prendre le temps de rêver sa nouvelle année à venir …

Dice Veggie Coco et moi-même vous accueillons le temps d’un week-end au chalet à Bride les bains, pour prendre soin de vous, votre corps avec le yoga, votre esprit avec la méditation et la découverte de votre Archetype féminin femme sage. 

Offrir un moment de bien- être à vos équipes.

La séance de yoga est élaborée en fonction de vos objectifs, de vos disponibilités (de temps, d’espaces). Une séquence vidéo vous est ensuite envoyée pour que les participants puissent la mettre en pratique au quotidien. « Parce que c’est en pratiquant régulièrement que l’on obtient les meilleurs changements ».

L’animation bien-être  « Luminothérapie » s’articule en deux temps :

1- Une conférence thématique sur l'impact de la luminothérapie en accord avec un  sujet à définir ensemble :

• gestion du stress,
• dépression saisonnière,
• meilleure gestion son énergie,
• améliorer la communication en équipe.

2 - Une séance découverte des lunettes de luminoRelaxothérapie (son lumière, voix) :  la séance dure environ 30 minutes en accord avec le thème abordé.

Joueurs de golf novices ou expérimentés, profitez des bienfaits du yoga pour améliorer votre jeu et vos performances de golfeur. Le yoga vous apporte concentration, lâcher-prise et une préparation physique adaptée pour gagner en endurance sur le parcours de golf. 

Cours en vidéo disponible sur www.jeudegolf.org ou en cours privé à domicile, en visio ou sur votre parcours de golf sur Lyon et la région.