Retraite urbain "Les Journées Reconnection à soi à travers les sens"

Retraite urbaine : une journée pendant laquelle te déconnecter du quotidien et te reconnecter à toi, rythmée par différents ateliers autour de nos sens : le toucher, l'odorat, le goût, la vue, et le son. Une journée pour prendre le temps pour soi.

Cette journée sera l’occasion très personnelle de voyager à l’intérieur de toi et de (re)découvrir tes sens. Elle te permettra de (re)mettre de la conscience dans toutes les parts de toi-même, afin de te développer avec plus d’harmonie dans ta vie.

► Pour qui ?

Cette journée est ouverte à tous.tes ! Toutes celles et ceux qui ont besoin d’une journée parenthèse dans leur quotidien !
Aucun niveau n’est requis pour la pratique du Yoga. 

• 1h30 de pratique de Vinyasa Yoga pour t’ancrer profondément dans ton corps.
• Un atelier d’aromathérapie pour réveiller ton système olfactif.
• Un repas ayurvédique partagé en pleine conscience, pour redéployer tes sens gustatifs.
• Un cercle de 2h 
• Une séance de luminothérapie
• 1h30 de Yin Yoga et bain sonore. 

Et bien sûr quelques surprises !