Luminothérapie
Accompagnement bien-être
Dans le monde d’aujourd’hui, et encore plus depuis la crise Covid que nous rencontrons, il devient essentiel d’apprendre à se connaître et écouter son corps. Apaiser son mental et son esprit est la seule voix pour retrouver un équilibre émotionnel et un profond bien-être. Nous le savons : tous nos maux physiques viennent du psychique !
Je vous propose un entretien personnalisé. Nous ciblons vos besoins et définissons le protocole qui vous correspond vers un chemin de sérénité avec écoute et bienveillance.
Je vous accompagne à l’aide d’un outil de lumino-relaxothérapie et des programmes spécifiques.
Qu’est-ce que la luminothérapie ?
Le PSiO
Une lunette qui combine la Luminothérapie et la relaxation équipée d’un lecteur MP3, le PSiO combine de la musique ou de la relaxation par la voix avec la stimulation par la lumière.
A quels besoins répond le PSiO ?
Vous souffrez de troubles du sommeil ? Vous êtes fatigué(e) ou même parfois déprimé(e) ?
La technologie PSiO vous offre une solution innovante, simple et efficace pour retrouver le bien-être.
En fonction du moment de la journée et du besoin, les séances sont adaptées en termes de rythmes, de couleurs et éventuellement de messages relaxants.
Utilisation
Naturellement vous pouvez utiliser le PSiO chaque fois que le besoin de détente ou de récupération se fait sentir , même en récupération sur une aire de repos lors d’un trajet en voiture, ou dans un train ou un avion.
Vous rencontrez l’un des ces problèmes ?
Insomnie ou sommeil difficile
Fatigue chronique
Dépression, rumination, procrastination ...
Addiction (alcool, sucre, cigarette...)
Changez vos habitudes avec 1 à 3 séances par jour
Séances du matin
(visions positives)
Elles permettent de se réveiller plus efficacement grâce à la lumière et de commencer la journée en pleine forme grâce à la visualisation positive pratiquée avec votre PSiO.
Séances de l’après-midi
(musiques)
Véritables turbo-siestes, elles permettent un break récupérateur en musique tout en stimulant l’esprit. Résultat : énergisant !
Séances du soir
(voix relaxantes)
Les couleurs pulsées associées aux voix & aux musiques stoppent les pensées ruminantes et mettent naturellement l’esprit au repos. C’est l’alternative idéale aux somnifères.
N.B. : en plus des séances préchargées sur votre PSiO, une centaine de programmes adaptés à vos besoins peuvent être téléchargés sur www.psioplanet.com.