Les 5 Rites Tibétains
Les rites tibétains travaillent les sept chakras ou centres magnétiques du corps et tous les muscles de manière holistique.
Pourquoi une pratique régulière ?
Les cinq rites tibétains sont un ensemble d’exercices qui peuvent redonner jeunesse, santé et vitalité en seulement 10 semaines de pratique.
Ils équilibrent l’énergie des différents chakras. Ils sont aussi excellents pour conserver un corps à la fois souple et fort ; la mobilité de la colonne vertébrale, notamment, est entretenue. Cette série est souvent présentée comme une pratique de longévité.
Quels sont les bienfaits ?
Physique
- Augmente l’énergie
- Améliore l’endurance
- Vivifie le corps et facilite la perte de poids
- Aide à la respiration
- Améliore le maintien (la posture)
- Améliore les muscles pour plus de souplesse et moins de raideurs
Émotionnel et psychique
- Apporte Calme et sérénité
- Réduit le stress
- Donne la clarté mentale
- Balance les hormones
- Facilite la perte de poids
- Aide à mieux dormir
- Effet positif sur la santé en général et le bien-être
- Contribue à améliorer la force de volonté et une certaine autodiscipline
Le pack 5 rites Tibétains :
Une vidéo et un cahier d’apprentissage pour vous accompagner dans votre quotidien et renforcer voter santé physique et mental en quelques minutes tous les jours.